Fonte: www.dietologica.it
Secondo questo articolo del Daily Mail alcuni ricercatori sfatano il mito che bere otto bicchieri al giorno, come ormai ci viene costantemente ripetuto, non faccia così bene come si riteneva.
Non è detto che bere tanto faccia bene alla pelle, aiuti a perdere peso o liberi il corpo dalle tossine.
Gli scienziati hanno dimostrato che solo gli atelti, gente che vive in ambienti troppo caldi e persone con particolari patologie hanno bisogno di un’ulteriore apporto d’acqua. Per la maggior parte delle persone in salute bere tanta acqua non serve, perchè siamo in grado di assorbirla dal cibo e dai caffè o the che assumiamo giornalmente.
Sicuramente bere tanto non aiuta a dimagrire, ma serve magari quando abbiamo tanta fame, per riempire un pò lo stomaco.
Inoltre in una dieta ricca di verdure e cibi poco raffinati (pane e pasta integrali, per esempio),non bere almeno due litri d’acqua provoca stipsi.
Se quindi non è dimostrato scientificamente che bere 2 litri d’acqua al giorno faccia bene, non è detto neanche il contrario!